En el día a día, las personas que trabajan en oficina tienden a trabajar entre 8 y 11 horas diarias y la mayor parte del tiempo están sentados, por ello es importante sentarse de forma adecuada para evitar dolores cervicales que pueden empeorarse con los años, además, el sentarse correctamente disminuye la fatiga e incrementa el bienestar general mejorando la motivación y la eficiencia en el trabajo. Por ello, te dejamos aquí una serie de consejos para saber cómo debes sentarte correctamente:
Así que ya sabes, si no quieres sufrir dolores de espalda permanentes no pienses en sentarte de la forma más cómoda sino de la forma correcta con la que aguantes más tiempo, ¡tus músculos lo agradecerán y tú también lo notarás!
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